Le Shiatsu
• Qu’est ce que le Shiatsu ?
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l’énergie (Qi) circule dans le corps à travers les Méridiens. Dans un monde idéal, cette circulation se fait de manière fluide et constante, garantissant équilibre intérieur et bonne santé. Mais il n’en va pas toujours ainsi et des perturbations internes et externes telles que le stress, les émotions, les pollutions diverses et variées viennent ralentir ou bloquer ce flux d’énergie, causant douleurs, insomnies, maladies…
Le Shiatsu propose par des pressions des doigts (bien souvent des pouces) sur des points d’acuponcture, par des mobilisations douces des articulations, par des étirements de lever ces blocages et ainsi activer la capacité d’auto guérison et d’auto régénération de l’organisme (le fameux Medicatrix naturae d’Hippocrate) et tenter d’ atteindre l’homéostasie (équilibre naturel).
• Quels sont les bénéfices du Shiatsu ?
Dans la prévention du stress : réduction de l’anxiété, restauration de l’énergie vitale, soutien émotionnel, gestion de la douleur physique, amélioration du sommeil, soutien en cas de burn-out ;
Dans les pathologies de maladies inflammatoires : réduction de l’inflammation en améliorant la circulation sanguine, stimulation du Système immunitaire, soulagement de la douleur, équilibrage Energétique, amélioration du bien-être global ;
Dans l’accompagnement des sportifs : prévention des blessures, récupération rapide, optimisation de la performance, soulagement des courbatures, gestion du stress ;
Dans les troubles du cycle féminin : facilite l’équilibre hormonal, soulage des douleurs menstruelles, stimule la circulation sanguine, soutien émotionnel, accompagne dans les différentes transitions de vie : premières règles, ménopause, soutien en cas de PMA, soulage les maux de la grossesse ;
Pour l’appareil digestif : le shiatsu stimule le système digestif, relâche les tensions abdominales, équilibre les organes digestifs, réduit le stress digestif, soutien en cas de troubles digestifs
Dans l’accompagnement des traitements chimiothérapies : réduction du stress et de l’anxiété, soulagement des effets secondaires, stimulation du système immunitaire, favorise la détente, soutien émotionnel ;
Sur le système cardiaque : réduction du stress, , amélioration de la circulation sanguine, gestion des facteurs risques, relâchement des tensions musculaires.
• Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
Une séance dure environ 1 heure. Un entretien préalable définit vos attentes, votre état physique et émotionnel du moment, les parties du corps à traiter avec plus d’insistance, celles à traiter avec plus de douceur ou à ne pas traiter du tout.
Le massé reste habillé dans une tenue souple et confortable.
Il est impératif de n’avoir consommé ni alcool ni stupéfiants avant une séance.
Les soins proposés ne visent pas à se substituer aux traitements médicaux et ne doivent pas retarder une consultation médicale.
En fin de séance, je pourrai vous proposer des exercices d ‘étirement simples, de relaxation, de respiration, des conseils nutritifs selon les saisons et le motif de consultation.
• Le Shiatsu thérapeutique
Le saviez-vous ? Depuis le 29 mai 1997, le Shiatsu est inscrit dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen en tant que « médecine non conventionnelle digne d’intérêt ».
Outre les séances bien-être, je vous propose également des accompagnements thérapeutiques, notamment en lien avec le cycle féminin : troubles de la pré-ménopause et ménopause, règles douloureuses, endométriose, soutient à la fertilité, maux de la grossesse, période post natale.
Je vous accompagne également dans les maladies rhumatologiques, digestives, dans la réduction des effets secondaires liés à la chimiothérapie.
Le nombre et la fréquence des séances seront à définir selon la pathologie et l’évolution des symptômes.
Voici la liste non exhaustive des Mutuelles remboursant les séances de Shiatsu : Abela Assurances ; Acoris Mutuelles ; Aésio Mutuelle ; AGIP Santé ; Allianz ; Alptis ; Amundi ; Aon ; Aréas Assurance ; Asetys ; AXA ; BPCE Mutuelle ; Collecteam ; Compagnie des femmes ; Gras Savoye ; MAAF, Macif, Malakoff Humanis ; MFIF ; MCEN ; MMA ; Monaco Mutualité ; Muta ; MNT ; Mutame ; Radiance ; Solimut Mutuelle de France ; Swiss Life ; Vivinter…..
Les Massages
• Massage assis Amma
Le massage Amma est un massage développé au départ au Japon, mais rendu célèbre dans les années 80 aux Etats Unis par David Palmer qui en fit le massage en entreprise par excellence. Steeve Jobs fut l’un des premiers entrepreneurs de la Sillicon Valley à faire appel à ses services dans les locaux d’Apple.
Il se pratique en position assise sur une chaise ergonomique confortable, sur une personne habillée et dure 25 minutes environ.
Cette technique utilise des pressions sur des points précis, des étirements, des percussions sur le dos, les épaules, la nuque, le crâne, les bras et les mains. Il est très efficace pour lutter contre les tensions et les douleurs accumulées dans ces zones, améliore la circulation sanguine, stimule le système immunitaire et apporte une détente immédiate en éliminant rapidement le stress.
Sa facilité de mise en œuvre et son efficacité en font un outil idéal en entreprise ou en événementiel.
Aucune hésitation, contactez moi dès à présent pour une offre sur mesure.
Les ateliers
• Atelier - Dô’in
Le Dô In est une pratique de santé orientale qui fait appel à l’auto massage.
Il consiste à utiliser des techniques de respiration, d’étirement et de pression sur les points d’acupuncture afin de stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation sanguine, la digestion, le système nerveux et l’énergie.
Le Dô In aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle.
Cette technique est basée sur le concept des méridiens d’acupuncture.
Accessible à tous, il aide à faire circuler l’énergie dans le corps et à l’auto réguler, il optimise les fonctions de l’organisme, aide à entretenir son bien-être, sa santé et sa vitalité, contribue à trouver la détente et le calme intérieur.
Les ateliers de 1,5 heure vous présenteront les bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise et l’accent sera mis sur la saison actuelle. Des exercices vous seront proposé en lien avec cette saison. Enfin, vous repartirez avec une « trousse de secours » de points d’acupuncture pour soulager les bobos quotidiens. Une tenue confortable est conseillée. Le maximum de participants est fixé à 10, sur réservation.
Pour des ateliers en entreprise, n’hésitez pas à me contacter pour une offre sur mesure.
Les Prestations
Les massages et prestations de Shiatsu se font à la demande sur rendez-vous. Vous trouvez ci-dessous la programmation des ateliers. Votre inscription est nécessaire pour pouvoir participer à ces activités. Elles peuvent également se faire sur demande pour un groupe.
Première séance ou séance unique
- Tarif : 90 euros
- Durée : 1 heure pour un séance unique
1h30 pour une première séance
Suivi thérapeutique
- Tarif : 70 euros
au delà de 5 séances : 60 euros - Durée : 1 heure
- Tarif : 70 euros
Bébés / Enfants
- Bébé de 0 à 2 ans : 30 euros
- Enfant de 2 à 9 ans : 40 euros
- Enfant de 9 à 15 ans : 50 euros
Massage assis
- Tarif : 45 euros
- Durée : 25 minutes
En entreprise ou événementiel : me consulter
Atelier – Dô’in
- Tarif : 20 euros / personne
- Durée : 1h30
- Lieu : Centre bien-être & être soi – Chalet La Bohème à Méribel
La thérapeute
• Émilie Raffort
Originaire de Méribel, j’ai grandi avec cette magnifique et puissante nature. Elle est importante dans ma vie pour mon équilibre et ma vitalité.
De plus, les animaux ont toujours tenu une place privilégiée pour moi et c’est au travers du Shiatsu équin que j’ai découvert cette discipline. C’est naturellement que j’ai poursuivi par le Shiatsu humain en étant titulaire de la certification professionnelle « Spécialiste en Shiatsu ». Je suis également membre de l’Union Francophone des Professionnels de Shiatsu Thérapeutique et de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel.
Des stages réguliers de formation me permettent d’affiner ma pratique et de vous accompagner dans des moments et sur des thématiques spécifiques :
- Cycle féminin, Shiatsu et maternité- La période postnatale : Soutenir le lien maman-bébé avec Suzanne Yates
- Shiatsu et cardiologie avec Ivan Bel.
Ce qui m’a séduite dans cette pratique est qu’elle est très complète en associant Médecine Traditionnelle Chinoise, énergétique, anatomie et physiologie. Elle prend soin du corps autant que de l’esprit.
Curieuse, et avec l’envie de proposer des approches complémentaires autour du bien-être, de la détente et de la connaissance de soi, je me suis formée en massage aux huiles (ou massage Gokan) ainsi qu’à la méthode Niromathé® (Technique douce utilisée pour soulager douleurs et blocages aigus ou chroniques. Elle est inspirée des gestes pratiqués par les anciens rebouteux en Inde et en Occident).
Je pratique également le yoga depuis plusieurs années et je suis actuellement en première année de l’Ecole de yoga de l ‘énergie d’Evian afin d’apronfondir ma pratique.
Mon activité est enregistrée au registre du commerce et est assurée par Médinat.
Centre bien-être & être soi
382 route du Mottaret
73550 Méribel
Arrêt de navette l’Armoise ou 5 minutes à pied depuis le centre station (proximité télécabine de Tougnète)
Nouveau nous vous recevons également à Novalaise, proche de Chambéry
Téléphones
Emilie : 06 28 33 50 36 (sms de préférence)
